专家找到失眠的罪魁祸首：这几招帮你快速入睡
根据 Narcity 报道，如果您整夜都在盯着天花板想知道如 …
生命科学与健康
生命科学与健康
老人的“王牌运动”是它，死亡率降15％比跑步好
国家癌症研究所(NCI)一项研究表明，壁球、网球、羽球等“拍 …
日本名医60岁不生病，早上喝它提升免疫力
日本知名医学博士石原结实即使过了60岁，仍可以每天看诊、写作 …
教你一招：60秒极速入睡法
失眠的痛苦根本无法感同身受，觉得一晚上非常漫长且难熬。躺在床 …
让大脑年轻的最佳维生素，哈佛专家每天必吃6食物
哈佛医学院营养学家纳多（Uma Naidoo）撰文指出，她总 …
决定性判决：停止服用维他命D 补充剂？
新英格兰医学期刊今天（2022-7-28）发表两篇关于维他命 …
做对“3件事”，你也可以年轻20岁
人的老化程度与年龄无关，营养做好、放松做对、运动做满，你也能 …
久坐对健康不利，但有一种方法可以减轻风险
根据卑诗省一位教授与人合著的一项新研究显示，每天坐8小时以上 …
Nature子刊：运动是真的能让人变年轻
我们都知道，抗衰老能通过增强新陈代谢和身体机能来促进，而运动 …