它最早在1898年被医学文献记载，但松果体长期以来一直是精神敬畏的主题。法国哲学家勒内·笛卡儿Rene Descartes将其描述为”灵魂的所在地。”神智学的创始人布拉瓦茨基夫人Madame Blavatsky称之为”第三只眼睛”。而秘传的思想学派已经崇敬了它数千年。松果体形状像松果（因此得名），位于大脑中心附近，两个半球之间，略高于眉毛交界处– 这也是它常被称为第三只眼睛的原因之一。
在医学界，松果腺被描述为小的内分泌腺体–大约一粒米的大小–具有纯粹的生理功能：像甲状腺，垂体和其他内分泌腺体，松果体合成并分泌激素–在此是褪黑激素。褪黑激素负责调节睡眠/清醒周期，并影响下视丘，这是一个涉及口渴，饥饿，睡眠和情绪活动的大脑区域。
然而，在灵性圈，松果体不仅仅是一种物理现象;它被认为是一种精神天线，允许一个获得更高意识和与神圣联系的通道。几千年来，神秘传统一直尊敬大脑的这一小部分，认为它是物理领域和乙太领域之间的联系。他们说，当松果体或第三只眼完全被唤醒时，它会增强精神能力，清晰度和注意力。当第三只眼睛被”关闭”时，据说它会造成愤世嫉俗，悲观，嫉妒和困惑。
在一些圈子里也有人说松果体能产生少量的二甲基色胺（DMT），一种强大的迷幻剂，是南美草药酿造品中的一种成分，即死藤水(ayahuasca)。”源场调查”一书的作者大卫·威尔科克(David Wilcock)甚至说松果体产生的DMT可以促进与神秘存有的相遇。从理论上讲，这可能解释了松果体冥想提升精神意识的意义。
如果是这种情况，为什么我们不是都在改变意识状态？支持松果体是通往神圣门户的通道的人说:这是因为这个微小器官很容易被现代生活方式所破坏。
他们说:压力、不良饮食、含氟饮用水和其他影响会对松果体产生不利影响，导致它变得钙化。此外，我们现代的日常作息很少被设计用于活化松果体，并且它可能因缺乏使用而萎缩。
但是一些精神传统说你可以治愈松果体并完全活化第三只眼，增加感知，唤醒直觉。如何做呢：
1.脱钙：
钙化是磷酸钙晶体沉积在体内各种器官和组织中的状态。动脉钙化是心脏病中广泛接受的危险因素;关节和肌腱的钙化与骨关节炎和肌腱炎有关。松果体可以同样钙化吗？有些理论说是的。根据威尔科克的说法，大多数人在大脑中央有一块钙，在X光或磁共振成像MRI上看起来是白色的。饮用汽水，食用精制和加工食品据说会导致钙化现象。然而，最大的影响是来自自来水和牙膏的氟。要使松果腺脱钙，请避免各种形式的氟化物。用过滤水来饮用和洗澡，购买不含氟的牙膏;为了清除体内的氟化物，建议使用碘补充剂。据说罗望子（阿育吠陀草药），肝脏排毒补充剂和三温暖蒸气浴也有帮助。
2.排毒和刺激：
某些草药和营养补充品被认为可刺激松果体并促进排毒，包括去除钙沉淀物。你可以在住家附近的药妆店找到许多安全有效的补充品。这些包括：
黑藻，一种能做成营养补充品的海藻。
螺旋藻，一种蓝绿色的藻类，有药片，粉末，和胶囊剂型; 小球藻，另一种藻类，也是有益的。
沸石，一种矿物补充剂，被认为可以去除重金属和毒素。
人参, 一种广泛用于中药的药草; 你会找到有药酒和胶囊形式。
膨土, 一种精细的粉状物，据说能吸收和清除体内的毒素，重金属和化学物质。
鳕鱼肝油, 富含omega脂肪酸，被认为可以滋养松果体，据说可以帮助脱钙沉积。
3.在黑暗中冥想：
黑暗促使松果体产生褪黑激素，但是我们的生理节奏和与黑暗有关的正常周期循环已经被电和24小时光的出现所扰乱。许多形而上学派和传统建议在黑暗中进行冥想和其他灵性练习，以促进松果体分泌褪黑激素。一个简单的练习：使用不透光窗帘让房间完全变暗; 关灯，包括数字时钟或其他发出少量光线的装置。坐在舒适的座位上，睁着眼睛，凝视着黑暗。把你的注意力放在你的呼吸上，如果出现了想法，让它们漂离。这样做至少10分钟; 使用笔型手电筒或蜡烛缓缓地结束冥想。
4.闻香：
某些精油被认为可以刺激和唤醒松果体，并提高精神意识和更深层次的冥想。这些包括檀香，乳香，薰衣草，松树和印蒿精油，由印蒿植物制成，一种原产于印度的芳香草本植物。在温水浴中加几滴，晚上撒在枕头上，在水喷瓶中滴几滴做室内喷雾，或在冥想前直接从瓶中吸气。
5.唱诵om：
唱”om”或某些其它圣音有一种实际的生理效应;吟唱导致鼻子和头部的骨头微妙地振动，这被认为是在刺激松果体。一个简单的疗愈练习，在上班途中，淋浴时或睡前唱”om”5分钟或更长时间，以增进睡眠。要进行全面练习，请穿宽松的衣服，舒适地坐着，将右手掌心朝上放在左手，然后放在膝盖上。闭着眼睛，深呼吸，呼气时唱出长长的”嗡”之音。将注意力集中在第三眼，注意头部和脸部骨骼的微妙振动。
6.放下电话：
据说手机透过发射EMF，电磁场来破坏松果体，一些研究已经记录了褪黑激素暴露于EMF中被破坏。基本上有两种类型的EMF：由电和家用电器发出的低频，以及来自无线室内电话，笔记型电脑，Wi-Fi和其他此类来源的高频。限制手机使用，请勿将手机放在身上，只在接收良好的地方使用手机（讯号接收越弱，手机发出的功率越大），为您的手机使用屏蔽线组合气压式耳机，尽可能经常使用有线电话– 而不是无线电话。有关解毒体内电子污染的详细讯息，请参阅Ann Louise Gittleman博士的书籍，Zapped。
7.使用矿石：
矿石和水晶长期以来被用来刺激和平衡身体各个脉轮，身体的精神力量中心。平衡位于前额中心和头顶的第六和第七脉轮的水晶，据说也治愈松果体。这些包括紫水晶，月亮石，彼得石，方钠石(苏打石)，蔷薇辉石(玫瑰石)，紫色蓝宝石(刚玉)和紫碧玺。因为靛蓝和深紫色与第三眼有关，所以这个颜色系列中的任何水晶据说都有帮助。使用它们时，平躺，将一个放在前额中央，并将注意力放在该区域。
8.服用褪黑激素：如果松果体的功能无法达到最大限度，并且褪黑激素的产生受到影响，服用褪黑激素补充剂可能会有所帮助。研究显示，褪黑激素有助于促进睡眠，一些研究也建议，服用褪黑激素补充剂可以增强平和幸福感，并可能预防癌症和延长寿命。先从每晚1毫克开始; 你可以找到药片，液体和胶囊，和舌下片，它更容易被身体吸收。
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