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久坐一天,需要多少运动量来抵消?

2022年11月23日 作者 andy xin

我们都知道长时间坐着对身体不好,但是到底需要多少运动才能抵消 …

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分类 生命科学与健康 标签 久坐一天、 多少运动量来抵消 发表评论

密码保护:《斯坦福高效睡眠法》-樊登讲书

2022年11月23日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_健康生活 标签 斯坦福高效睡眠法、 睡眠宝典

密码保护:《生命密码:你的第一本基因科普书》-樊登讲书

2022年11月20日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_社科新知 标签 人类未来、 基因科学、 生命密码

密码保护:《幸福关系的7段旅程》-樊登讲书

2022年11月20日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_亲子家庭 标签 7个步骤、 助感情快速升温、 婚姻进入冷淡期

密码保护:《欲望的博弈》-樊登讲书

2022年11月19日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_心灵 标签 欲望的博弈、 欲望的陷阱、 活好人生

密码保护:《可复制的领导力2》-樊登讲书

2022年11月17日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_个人成长 标签 企业自己生长、 可复制的领导力

密码保护:《你好,小孩》-樊登讲书

2022年11月16日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_亲子家庭 标签 中国家庭教育、 友好的爸爸妈妈

密码保护:《不被父母控制的人生》-樊登讲书

2022年11月15日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_亲子家庭 标签 原生家庭、 父母控制、 自主人生

密码保护:《越过内心那座山》-樊登讲书

2022年11月12日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_心灵 标签 告别精神内耗、 心灵重获自由

密码保护:《焦虑自救手册》-樊登讲书

2022年11月12日 作者 andy xin

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分类 樊登速读_心灵 标签 克服焦虑、 拥抱变化、 自救
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