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《如何让你爱的人爱上你》-樊登讲书

读完本文约需24分钟 爱要真心诚意—这我都知道了,但套路和“撩”谁来教我一下。

以前看法制节目呀,老觉得特别生气,就是那种一个骗子跟几十个女性同时谈恋爱的案例。但是同时呢,你又觉得,这哥们怎么这么厉害啊?就是能够罩得住这么多奇奇怪怪的人,而且都爱他爱得要死要活的。

后来我看完这本书之后呢,我就发现,原来秘密都在这本书当中。想不想知道是什么书啊?叫作《如何让你爱的人爱上你》,它的英文名字叫作《How To Make Anyone Fall In Love With You》,就是如何让任何一个人,只要你想喜欢他,他就会爱上你的这么一本书。

那你说,讲这样的书会不会把大家教坏呢?其实我是有这个顾虑的,尤其是像我这样的已婚人士来教大家怎么去谈恋爱,这件事是不是不太合适?但是我后来一想,凭什么只有坏人会这些东西?我们应该让更多的好人会这件事,这个世界才会更加有趣。所以我希望大家听完这本书之后选择做一个好人,而不要选择做一个骗子。

另外一件事就是,不是只有未婚人士才应该读这本书,就是在我读完了这本书以后,我发现它教会了我们每一个人怎么去爱。我们老跟大家讲,爱是一个动词。所以如果你觉得你不爱了呢?你就去爱他。但是怎么去爱他?很多人不会。所以这本书可以明确地告诉我们,即便是对你已经结了婚的配偶,你依然可以用谈恋爱的心态去对待他,可以把生活变得更加美好。所以我们一起来学习一下恋爱的宝典,《如何让你爱的人爱上你》。

选择这本书还有一个非常重要的原因是,它不是一本简单的口号式的心灵鸡汤,告诉你怎么样让自己变得更美好。不是,它都是有科学依据的,它的每一个行为的背后都有着理论和实验的支持。甚至有大量的科学家为了实验爱情这件事情,拿小白鼠做实验,给小白鼠放各种不同的音乐,然后考察它在哪种音乐之下会变得更加亢奋。然后用猩猩做实验,看看猩猩在感情的方面能够受外界的什么东西影响,获得了大量的数据。在这个科学的数据的成果之上,给了我们很多的建议。

这其实在心理学当中始终是一个非常重要的范畴。弗洛伊德在临死的时候,说的一句话就是,我们对爱情了解得太少了。所以接下来,我们来了解一下爱情。

那么让别人爱上你,最重要的是六大要素,提纲挈领的六大要素。第一个要素是第一印象,第一印象很重要。第二个是相似的个性和互补的需求。就是我们到底是要找一个跟我们很像的人呢,还是找一个跟我们互补的人?其实不矛盾,在个性上要相似,在能力上要互补,这就是第二个。第三个是等价原则,也就是我们中国人讲的门当户对其实是非常重要的。但是你如果真的爱上了一个并不门当户对的人,我们也有办法让你尽量去满足等价原则。

还有一个是自尊。就是让对方在跟你谈恋爱的过程当中找到自己的尊严感,让他觉得自己特别美好,从你身上他发现的不是一个美好的别人,而是一个美好的自己,这时候他会更加爱你。然后第五条就是恋爱初期的一些非常重要的策略。很多人谈恋爱从约会开始,搭讪、认识都没问题,但是谈的头三个月,也就是一个团队组建的时候,都会有一个风暴期,在这个风暴期的时候,这两个人开始闹别扭,然后越来越糟糕,分手最危险的时候就是刚谈恋爱的头三个月,所以这个初期阶段很重要。

最后一个就是欲望的配方,就是怎么样让你们俩身心能够和谐。这一部分考虑到我们读书会有很多孩子在听,所以这部分我就忽略了。因为它只占一点点,你们发展到那个阶段,你们自己去看就好了。我把前五个阶段解决掉,保证把你们护送到恋爱的港口里边,让大家能够开始好好地谈起来,剩下的事你们自己解决就好了。

那首先是一些基本的科学问题。第一个就是,恋爱是什么?恋爱的时候,人是不正常的。所以很多人会觉得,热恋期间有点亢奋,就是有点睡不着觉,然后几天几夜不睡觉,都会挺带劲的啊。这很正常,因为你的身体内被注入了苯乙胺,叫Pea。这个叫苯乙胺的东西会让你变得特别兴奋,它也是一种神经递质,就跟我们前面讲的多巴胺、去甲肾上腺素是一类的东西。所以这书里边经常会讲到一个例子,说我恨不得拿着一管苯乙胺直接插在他的身上,这就是希望对方爱上他的时候。

这个苯乙胺的分泌来自哪儿呢?很多情况下是来自于你童年的潜意识。就是在你童年当中,可能有一次事情触动了你心中的那个爱的心弦,你都忘记这件事了,但是在你长大以后,你会朝着这个方向去不断地寻找你的配偶。这就是为什么萝卜白菜各有所爱,就是再奇怪的人,总有一个人会爱上他。就是因为小时候人们的经历是丰富多彩多种多样的。所以苯乙胺特别重要。

第二个就是,全世界大概有1/5的人是处在非婚状态的。就是这本书不仅仅是给小年轻听的,有很多离异的人士、丧偶的人士,全世界有1/5的人呢。你想想,中国有多少人都处在婚龄,但是在非婚阶段?所以这本书适合特别多的人听。但是我不太建议你们大家组织一个单身party,然后一块儿听,这半拉坐男的,这半拉坐女的,然后大家都听这样的技巧,听完技巧以后互相试,那就没意思了。我建议这本书就不要做线下活动,大家悄悄听就好,在家里自己学,学会了以后出去用,这就OK。

第三个就是,你的爱人在哪儿呢?好多人网恋、异地恋,各种各样的,不是。事实上就是,经过统计分析,大量普通人的爱人就在五个街区之内,你在你们家周围画个五个街区大小的方圆,你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达,你要经常多转转,多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。这是一个数据。

还有就是,到底有没有一见钟情?一见钟情这件事特别有意思,就是如果一见钟情以后,后来结婚了,他们就会相信这是一见钟情。然后如果那次你向人表白了,但是没成功,你就会说那是昏了头了,那不叫一见钟情。所以结论是信则灵。

那么这是关于恋爱的一些基本常识和数据。接下来我们来看第一步,建立第一印象这件事。就是你得时刻准备着去爱。那么怎么时刻准备呢?就是每天出门的时候稍微打扮一下,不要让自己整天邋里邋遢地就出门。男的也是,女的也是。

尤其是男的。就是男孩跟女孩约会的时候,男人穿什么衣服比女人穿什么衣服要重要得多。女人会从一个男人的着装上来判断这个人值不值得托付终身。因为女性因为自古以来,从原始社会的时候,女性生孩子就比男性的风险大得多,所以在结婚的时候,女性的策略永远是慎重地挑选,慎重地挑选。所以她挑任何一个人的目的是什么呢?她是希望能够传宗接代,这个人能够抚养她的孩子。

所以男人穿得贵一点是非常值得的,就是你要穿得品质好,要贵,穿好衣服,特别好。然后女性无所谓,女性穿的衣服男人基本不看,甚至你说抹抹指甲,睫毛有没有做长,男人不关心这事。在男人的眼中,面貌和身材会更加重要,所以女人完全可以穿廉价的衣服,只要好看就好。然后男人一定要穿高品质的衣服,随时准备着。

那么怎么能够跟一个人之间建立起这种感觉,有机会呢?这里边最重要的技巧就是,当两个人聊天的时候,如果目光接触的时间只有30%到60%的时候,是不够的,没法激起爱的火花。所以如果你喜欢一个人,你一定要用眼神直勾勾地盯着他,看他的时间要长达75%以上,就跟他进行眼神的接触。这种眼神的接触、悠长的凝视可以制造出一种已经相爱了的氛围。这是第一招,要学会用眼神的接触。

要学会培养自己的电眼。什么叫电眼?就是瞳孔更大的眼睛。心理学家做这样的测试,弄了很多个美女的照片放在那儿,然后悄悄地做了一下PS,就是把其中一些美女的瞳孔P得大了一点,然后就让这些人挑,说你们觉得哪个好看?不出意外,长得其实差不多,但是大量的人所选择的都是瞳孔更大的那个女孩,她会更加吸引人的注意力。

那么怎么瞳孔就放大呢?你看到自己感兴趣的事,瞳孔就放大。所以同样是一个实验,他们给大量的人放那儿看杂志,给一些男的看照片,看着看着突然出现一张裸体照片,然后那个监测仪就会发现这个人瞳孔“唰”就放大,瞳孔立刻就放大。所以你要想让你的瞳孔放大,非常简单的办法就是你要对对方特别感兴趣。像我现在看着你们的这个样子就特别感兴趣,你的瞳孔就放大。

那么怎么才能对对方感兴趣呢?此处请参看一部电影,叫《喜剧之王》,就是张柏芝说,那客人实在是太丑了,恶心,受不了。有个更有经验的人就跟她讲,他嘴巴不好看,你看眼睛嘛。他眼睛不好看,你看耳朵啦,在身上找一个好看的地方看嘛。这是对的,就是如果你能够在对方身上挑优点,在他脸上挑优点来看的话,你的瞳孔会比平常更大一点。

而且你更专注地盯着他看,他会觉得气氛很暧昧。如果两个人的视力就是直视一分钟都不挪开,基本上就要出事。这是我们高中的物理老师告诉我们的,就是如果一个男的跟一个女的眼睛直视超过一分钟不动,这肯定要出事。这是他的研究的结果。

这里边有一个特别有意思的案例。这个作者是个女性,她们家来了一个给她修书架的工人,叫Jerry,这个Jerry每次来给她修书架的时候,这个女的心就会怦怦怦乱跳。然后她就觉得,我怎么会爱上这么一个修书架的工人,我太不理智了,很奇怪。后来她就研究为什么会这样,为什么Jerry总给她带来这样的感觉。因为Jerry在听她布置任务的时候,两个眼睛就直勾勾地盯着她,就这样一直看,目不转睛。然后经过了很多次的合作以后,她发现原因了。Jerry脑子特别慢,Jerry听不懂她说话,所以就总是用特别直勾勾的眼神盯着她看,然后看着看着她的心中就小鹿乱撞,就开始了。

所以第一步,你要首先学会,建立良好的第一印象在于使用你的双眼,然后能够专注地看着你喜欢的那个人,你如果想要引起他的注意的话。

那么接下来我们说初次接触。有了眼神的交流之后,初次接触就是搭讪,怎么样跟对方能够建立起来联系?最好笑的是,北京竟然还有这样的公司,教他怎么搭讪,收费还挺高的,真神经病,看一下这本书就解决了。这个办法呢,是对于男人的建议,说你要立刻行动。男人千万不要犹豫,你看到了一个好看的女孩,你说我想跟这个人结婚,赶紧去跟她搭讪,你如果稍微一犹豫,你知道,能够让你动心的女性也会让别人动心,很快就会被抢掉。

那么方法是,你先用眼睛盯着她看。然后对方被你看了以后,她会不好意思,她把眼睛挪开。但是如果她把眼睛挪开之后,45秒之内她又回头看你,就说明她并不讨厌你。然后你就可以去跟她聊天,简单地开场。在这个时候千万不要因为动作变形变得太过自负,往那一坐说,帮我把那法拉利停了。这种人特别讨厌。我有一个表弟特别逗,别人给他介绍对象,可能是太紧张吧,小伙子不太会跟女孩聊天,去那儿跟人吹牛。吹什么呢?说我打麻将特别厉害,我每次打麻将都赢钱,我怎么怎么样,后来那个女孩吓得就跑了,说这人天天打麻将。

所以在你跟别人搭讪的时候,不要一下子把自己的各种信息,有钱也好,没钱也好,成功也好,失败也好,把这些东西和盘托出,会把对方吓到了。就问一些简单的东西,说能不能帮我拍个照片。你没发现拍照是最好的搭讪借口吗?就是很多地方都有这样的文章,攻略就写这个,拍照,为什么?简单。这个是最直接的一种交流方式。然后随便聊一聊天气,随便聊一聊最近发生的事。北京的雾霾,你口罩什么类型的?聊一聊都可以,现在北京人交流口罩成为了一个特别有意思的话题。简单的开场就够了,因为对方心里边很清楚,你就是想跟我说话而已,这个时候只要你不表现得讨厌就好,别自负也别放荡就好。

然后在女性这边呢,实际上有一个数字,2/3以上的浪漫邂逅都是女性发起,就是女性是更容易发起这种艳遇的。那么女性的办法很简单,只要看着他微笑就好。这里边有一系列的动作啊。这书里边总结了女性如何成功地发起第一波进攻,说排第一位的是明确地朝他微笑,第二位的是飞速地看他一眼,瞟一眼,然后随着音乐独自跳舞。哇,这是电影里的镜头。然后直视着他,并且抚弄自己的头发,这有点花痴了。

然后长久地凝视他,看着他,转过头,然后再看他,然后不小心撞在他身上,特别厉害。然后对他点头,指着一张椅子邀请他过来坐,这有点进攻性。然后歪着头抚摸自己裸露的脖颈,这样,哇。然后与他目光接触时舔自己的嘴唇,过分。然后对镜子打扮,并不时地与他进行目光接触。然后夸张地扭着走到他身边,请他帮你做某件事等等。就是女性有很多种方法来吸引男性的注意力。

那么在整个的两个人开始聊天的过程当中,有一组科学家专门在酒吧里边待了两年的时间,就去观察酒吧里的男女开始聊天以后的身体语言。最后他们总结出来,什么样的身体语言的节奏就是对的,这两个人肯定能够走在一起?步骤是这样。第一步是非语言信号,就是我们说的目光接触啊,然后开始身体离得近了,走在一起了。然后交谈,交谈之后,就是简单的搭讪之后,转身。就是上半身先转,扭过头来,转着转着再聊,下半身也转过来。到最后,两个人是膝盖对膝盖地坐在一起。

当两个人面对面坐下来聊天以后呢,下一个台阶就是轻微的身体接触。比如说,说着说着话会把手放在对方的手上一下啊,不是长期放,那是恋人,就是轻轻地碰一下,或者女孩从男孩身上摘下一个线头啊等等,这叫轻微的身体接触。最后会达到神同步的境界,就是双方的动作都一样,这个男孩去拿水,那个女孩也拿水,然后这个男孩托着这个下巴,这个女孩也托着这个下巴。然后到这种时候,发现两个人谈话就特别默契。

因此在跟心仪的对象开始进行初次接触的时候,牢记住soften这个词,S-O-F-T-E-N,soften。什么叫soften呢?第一个叫微笑,就是首先要学会微笑。第二个叫作打开,就是你要能够面对对方,能够打开自己的身体跟对方说话。然后向前,就是身体要前倾。因为你知道,人体的身体语言就是向后距离远,代表着不喜欢,然后向前倾代表着喜欢。然后接触,就是时不时地不小心碰一下。然后眼睛,就是用眼神进行接触。最后一个叫作点头,就是要点头。当对方说话,你要多跟他点头,用这样的方法就能够让对方跟你聊得来。

很多刚刚开始的人不知道聊什么。我见过很多人讲,不会跟女孩说话,说话就觉得没话题。这时候你要学会一件事,就是去寻找对方聊天当中的樱桃。什么叫聊天当中的樱桃呢?比如说,你问她,唉哟,下雨了。你看,搭讪,下雨了。然后那个女孩漫不经心地说,嗯,下雨了。不过好在呢,这样对植物比较好。什么是樱桃?她干嘛提到植物呢?她提到植物就说明她想讲植物的事,所以这时候你就可以问她说,你们家肯定养了很多花吧?开始跟她聊植物的问题。她说唉呀,北京这雾霾也不知道什么时候过去啊,这时候弄得人心情都特别不好,那就聊雾霾。

就是在跟她聊天的过程当中,你如果能够找到从这个话题所衍生出来的另外一个词,那个词是小狗,或者是她讲度假,或者她说互联网,随便,女孩一般说互联网的不多,总之她说到哪一个,你认为很意外,会冒出来的一个词,沿着这个词聊下去。这个可能就是她所希望去谈的那个话,因为潜意识当中就会把这个东西带出来。这就叫作“摘樱桃”,摘到这个“樱桃”之后,跟她深入地聊天。

在这个过程当中呢,要学会一个技巧,叫作“我们”表达法。就是说到最后,不经意地说出一些“我们”这样的词,哎呀,我们真应该去那儿看看,我们真应该一块儿去玩一下,我们真应该怎么怎么样,我们真应该离开什么什么,这就是“我们”表达法。这种“我们”表达法会给对方营造出一种似乎两个人已经很熟的那种感觉。

然后还可以分享一些简单的私人秘密。在这个过程当中呢,不要分享得太深,不要一下子把自己曾经偷税、漏税然后被警察抓了,拘留十几天这种事都说出来,那个太吓人了,离过两次婚什么的也别说。透露一点私人秘密,比如说,我的脸上特别容易出油,每次一动就出油,就特别麻烦。就喜欢这样简单的私人秘密的分享。这是第一步,其实就是初次接触。初次接触的目标和任务就是让对方不讨厌你,然后愿意给你留一个电话就够了。

接下来我们就要初次约会,就是正式地约一次,约出来见面。男性约女性可以稍微晚两天,因为不要让女性觉得你是一个就看中她身体的人,因为只有看重身体的人才会立刻打电话,过两天再说。女性约男性不要紧,可以快一点,回家就想约,明天就约了。

在约会的时候,有一个很有意思的实验,叫吊桥实验。什么意思呢?他们请了很多男性去参加这个实验。在一个山上的吊桥那边,在吊桥那边站着一个女性的实验工作人员,让这个男性从吊桥上走过去。走过去以后写一段故事,随便写一个什么故事。然后再给他们一个问卷,还把那个女实验员的电话给了这个男性。另外一组呢,就没有在吊桥上,就是其它的地方,同样地让他们讲一个故事,然后记下她的电话。

结果你就会发现,凡是走过那个吊桥的男性,都更多地去打电话约那个女的实验员出去喝酒,而那些在平地上做实验的就很少有人打这个电话。而且从他们写的故事来看,走过吊桥的男性所写的故事感情成分更多,甚至还有人会写很多色情成分的东西,而那些在平地上做这个实验的人,几乎没有人写这些越界的东西。为什么?就是当人在吊桥上开始觉得不安的时候,他的情绪开始起伏波动,这种起伏波动会给他带来希望去谈恋爱的感觉。人会有冲动,人只有在感性成分上升的时候才会愿意谈恋爱。

所以你现在知道你应该把约会约在哪儿吗?约在吊桥上。总之是不要约在一个安安静静的地方,不要约在一个环境很好的地方,什么喝咖啡的、有音乐的地方,这种地方看起来很好,但是你不会让他心潮起伏。在第一次约会的时候,尽量地让让对方感到心乱如麻。你没发现吗?很多谈恋爱的人说,我现在心乱如麻,我不知道该怎么办了。为什么?乱了。怎么让她乱呢?家乐福都好过一个西餐厅。就是越到那种嘈杂的地方,乱糟糟的,都好过西餐厅。很多人会去蹦迪,蹦迪的时候喊,你爱我吗?我爱。就这样,他疯了,他那会儿的状态是兴奋、亢奋的状态,情绪起伏大。

甚至焦虑都好过安静。是另外一个实验,这些男性的实验者在一个实验室里边站着,然后实验什么呢?说给你们钱,让你们帮忙做个电击实验。然后其中一组实验人员呢,就告诉他说,很疼啊,这个电击特别疼,你待会儿忍着点,但是为了钱,疼得特别厉害。然后另外一组实验人员跟他说,这个不疼,就轻微的,几乎没有什么感觉。然后这时候派进去女性的实验人员跟他们一起接受这个实验。其实这都是没什么电。接下来统计他们对于那个女性的态度,就发现,凡是告诉他们说电得很狠的那一组人,更多地会爱上那个跟他一块儿进行实验的女性。因为焦虑的情绪也同样是心乱如麻。

但是不建议一开始约会就从事特别危险的东西。比如说一下子掉了一条胳膊,那就算了。就是去一些能够让人兴奋的地方,比如说看一场恐怖片,比如说去坐过山车,比如说一块儿去骑马,一块儿去打那种枪战什么的,这都是很好的能够让对方兴奋起来的环境。这是约会的地点。

然后结束这件事以后,好啦,这时候可以好好地坐下来吃个饭,聊聊天。这里边有一个小技巧,就是男人是需要一起做事来建立感情,而女人是需要一起聊天来建立感情的。所以如果是男孩追女孩,就建议你们约在一起,好好地在餐厅里面吃饭,然后让别人服务你们,你们只需要敞开了聊就OK了。如果是女人约男人,最好是能够约到一个地方,咱们一块儿做饭,大家几个朋友一块儿聚会,一起来做饭。

所以这就是不同的需要。我就发现,我其实挺喜欢把朋友们叫来说,咱们大家一块儿做饭吧。结果往往这些家属们,我们的这些女性家属们说,那就叫餐吧。就是我们是希望大家一块儿做饭,有一个共同做事的过程,这是男人的需要,而女人的需要是,做什么事?赶紧说话。她们需要的是大家坐在一起,端着个茶杯,然后就一直说话。所以看你是男的约女的,还是女的约男的,你们选择不同的角度去进行下一步的聊天。

然后男性要学会挑好的饭店。如果是男性发起约会,你要挑贵的饭店,环境好,绝对这个投资是划算的。而女性如果主导这个约会的话,你要告诉这个男的,咱们挑一个小馆子,有一个很有意思的小馆子。所以她说,如果是一个结婚狂的女性想要结婚,那么最好在你的本子上记录很多既便宜又有意思,然后又好吃的小馆子,这个会让男性觉得你是一个不奢侈浪费的女孩子,是一个持家的人。而男性呢,如果能够请她去豪华饭店里面吃饭,这个女孩对你的印象绝对会提升很多。因为她们是在找一个长期的粮票,她们是需要找到能够养活自己和孩子的人。

那有的女孩说,我不需要,我有的是钱,我不需要他养我。不是,这不是你需不需要的问题,这是你骨子里边的潜意识。就是从原始社会带出来的,女性找男性的时候,天生地就要找到一个能够提供好的生活环境的、有能力养活自己和孩子的人。这个无关乎你有没有钱,这个是你的原始本性。

然后在吃饭的时候,男人一定要注重礼仪。因为女人看到男人用法语点菜的时候,会觉得特别性感。所以你如果能够非常有礼貌地给女孩子把椅子拉开,我们有时候会看访谈节目,我那时候经常访谈一些人,他们就回忆起来自己当年老公或者什么的细节,都是我们会忽略的东西,说他特别有绅士风度。不就是开了个门吗?不就是把椅子拉开了吗?但是我们很多很糙的大老爷们就不会这么做,我们就往那儿一坐,哎点菜点菜点菜,你看,这样谁能爱上你?

所以你需要坐得整整齐齐的。甚至在国外如果吃西餐的话,自己千万不要动手去铺那个餐布。就是我们拿过来,啪,抖开,放这儿,就这一下,大量的女性离你而去。因为没学过,没有这种教养,没有这方面的素质。所以,尽管我们说北京的女孩子,或中国的女孩子吃西餐吃得少,但你同样需要有教养。你说话需要和气,需要细心地关注到女性,需要替她拉椅子,需要替她准备水、倒茶什么这样的东西。要温柔,对侍者说话也要客气。然后点菜要点得高雅,因为是好馆子嘛,要点那些好的东西。

然后女性无所谓,女性可以犯错,女性可以调皮一点,只要你别把韭菜沾在牙齿上,就问题不大。因为男性在这个时候他眼中根本没有礼仪这件事,男性潜意识当中没有什么礼仪,他不在乎这个事,所以女性可以放松。但是男的要注重礼仪。

然后在吃饭的过程当中,难免会遇到一些尴尬,比如说打了个嗝啊,或者是打了个喷嚏啊,或者怎么样。这种时候你要怎么办呢?要完全忽视他的错误。就是当一个男人出现了各种各样状况的时候,这个女孩千万不要说,噢,上帝保佑,打了喷嚏,说上帝保佑,肯定有人想你了。这种看似是消解尴尬的说法,都会让这个男的觉得太没面子了,被人看见了,被人发现了。

你甚至一丝丝微笑或者不好意思地跟对方相视一下都不行。当对方无论做出多么奇怪的事的时候,你一定要假装是个瞎子,完全看不到,接着吃你的饭,接着聊天,根本忽略这件事,这会让这个男的觉得你特别善解人意。然后从穿衣服上,我们刚刚讲过,男的要认真穿衣服,女的可以穿得随意一点,身材好是最重要的。

这是初次约会。初次约会之后,两个人如果按照我们说的这种方法去推进,没有犯大的错误,然后聊天的时候也能够找到樱桃,能够找到这里边可以聊的话题,在不断地深入,那么接下来你要做的事就是不断地去打造相似的个性和互补的需求。

那么这里边有一个很重要的技巧,就是要学会复制对方的语言。这是我强调过很多次的人和人之间沟通的一个技巧,什么叫复制对方的语言?有一个人跟那个芭蕾舞演员谈恋爱,然后就问人家芭蕾舞演员说,你们多长时间训练一次?那个芭蕾舞员就不理他了。为什么?因为在人家这行里边,这不叫训练好吗?我们叫彩排。人家叫彩排你就要说彩排,你不能说训练。然后有一个人说,我们家的别墅在什么地方,然后这个人问,你们家那小木屋在哪儿?人家说的是别墅,你非得说小木屋,那当然不高兴。人家说俺爹,你就不要说您父亲,要复制对方的语言体系。

你要能够学会复制对方的语言体系,甚至模仿对方的举止。在国外这一点比较重要,因为中国的阶层还没有那么明显,在国外,不同阶层的举止都是不一样的。所以我们要模仿对方这个阶层的举止,会更容易让对方觉得你跟他是相似的。

在相似性方面有三个层次。第一个层次是兴趣爱好的相似。我觉得这个不难,比如说都喜欢骑马,都喜欢打高尔夫球,都喜欢听樊登读书会,这都是很好的兴趣。然后第二个呢,就是价值观的相似。有一个女孩跟那个男孩说,我特别喜欢小动物。你看,这很好。那男孩说,我也喜欢,尤其是牛排和猪排。这就没法谈了,这就是完全价值观相反。然后,如果对方喜欢小动物的话,你能够在路边救助一个小动物,哇,这就天作之合,这就是双方的价值观真的是一致。

我就干过这样的事。我不是谈恋爱,是我一个人开着车,就前两年,然后在路边看到一个小狗,哇,在那儿很艰难,这么小的一个小狗,这么小,然后爬那个台阶都爬不上去,在高速,就是国道上爬那个台阶,爬不上去。我的车都已经开过去了,我就觉得,唉呀,这狗这非死不可,那么小,咬人都咬不了,那么小的狗。然后我开过去好远之后,我掉头回去,在中间的隔离带上趴在那儿找,找了半天,把那狗找回来,带回我们家。老婆孩子都特别高兴,就觉得太好了,这么可爱的小狗。但是我们家照顾不了,养不了,后来我给它找了一个特别好的有大院子的家,然后把那狗放在那儿。听说那狗现在活得特别愉快,在家里边很受宠,然后是很多狗的领袖。就是你要多做点这种女孩子会喜欢的事,可能她们就会更喜欢你,这是价值观一致。然后如果对方不喜欢狗的话,那你可能也没必要非得去表现这个。

然后第三个相似性是体现在对爱情的理解上。你看,三个层面,一个是兴趣爱好,一个是价值观,一个是对爱情的理解上。那么怎么能够知道对方对爱情是怎么理解的呢?这里边你要学会聊天,不要直不楞登地问,你对爱情是怎么看的?咱们俩看看能不能统一,能统一咱们就接着谈,不能统一就算了,那这一点都不浪漫。

有效的方法是这样,就是你可以问她,你说,昨天我表妹突然问我一个问题,特好笑,她问我爱情是什么,这个我还真不会答,你觉得爱情是什么呀?你看,闲聊,然后用这样的方式让对方讲出她对爱情的理解。然后你自己去考量一下,你对这个爱情是不是这样理解的。我们不是要求你改变自己去附和别人,但是如果能够找到契合点,那对于你们关系的推进是非常重要的。所以在这个地方是三个相似性。

第二个就是互补性的打造,就是人其实都希望找到在能力上和自己互补的人,所以这时候也要通过问,通过之前的聊天,不经意地问出来,你最欣赏什么样的人?你喜欢一个人有什么样的能力?当你发现这个人喜欢某方面的能力的时候,好,你就不经意地表现出来,回家好好练去。

比如他说他特别喜欢运动型的女孩子,回家好好练运动啊,你用上一个多月的时间上健身房,然后把自己练得有点那种范儿,然后在他面前跑一次步,他不就喜欢上你了?他喜欢外语好的,你就回家练练英语。我们不是讲了《刻意练习》吗?好好学一下,都能够成为专家,然后在他面前表现出这个互补性的东西,这是很重要的,人和人之间相处的互补性和相似性的打造。

接下来,恋爱的升华是来自于自尊的按摩。自尊的按摩是什么意思?就是你要让对方觉得,他跟你在一起以后自己怎么变得这么好,哇,我真的遇到了你才算遇到对的人了,我觉得我越来越棒。这种自尊的按摩是来自于你一系列的技巧。这就是为什么那些骗子能够骗到那么多大姐的原因,就是我们在生活中真正会好好谈恋爱的人非常少,所以大量的人都觉得空虚寂寞冷,然后这时候有一个人突然出现,给他按摩自尊,然后让他觉得很棒,我很美好。

就这几招就够了。所以要慎用啊,你们要把它用在真爱的人身上,而不要把它拿来乱用。第一个叫无声地赞美。无声地赞美是什么呢?就是当你跟他在一起的时候,你会经常注视他,你会经常用眼神盯着他看。然后每次把眼神从他身上离开的时候,都要显得恋恋不舍,然后才把眼神挪开。这时候他会觉得,从来没有一个人这样重视过我。这是第一步,无声地赞美。

第二步就是共情,当对方跟你说什么事的时候,不要给他上课,我们在《幸福的婚姻》里边说过这个,不要动不动就指手画脚说,你应该怎么怎么做,你为什么不试试什么什么,好讨厌。共情就是要说出这样的话:我完全能够理解你的感受,哇,我知道那一次对你打击真的特别大,我相信这事让你特别失望,唉呀,你真是受苦了。

你看,这就叫作共情,要隔三差五地,我不是说三五天啊,隔三五句话就要出一句共情句。只要聊天的时候,隔三五句话能够出一句共情句,对方就会觉得自己的自尊得到了极大的提升,然后你是一个善解人意的人。什么叫善解人意的人?这就叫。

接下来,第三步是爱慕地崇拜。这里边举了一个例子,说她跟一对恋人在一块儿做饭,然后就听到那个女的跟那个男的说,哇,你切的蘑菇丝好漂亮哦。切蘑菇丝切得好漂亮她都要赞美,那是因为爱情冲昏了头脑,她是真的发自内心地崇拜他,所以连切蘑菇丝这样的事她都要爱慕地崇拜。

然后接下来叫含蓄地赞美。含蓄地赞美是说,你要认真地去发现他身上的某些优点,并且能够把它非常情真意切地讲出来。比如说,大多数的人在你这个年纪都还体会不到这样深刻的感受,我觉得你能够说出这样的话真的特别贴心。很多像你这样家庭背景的人都会依靠父母的能力,但是我觉得你真的是靠自己打拼出来的,我觉得非常棒。这叫作含蓄地赞美。之后要找一个机会告诉他,你是我见过最美好的人。这种话对于任何一个人都是有杀伤力的,不光是对女性,对男性也同样有杀伤力,说你是我见过最美好的人。

还有一个方法,就是要学会回飞镖。什么叫回飞镖?就是当对方赞美你的时候,你一定不能简单地说谢谢,简单地说谢谢就只是接受这个赞美。要让这个镖回去,就是你能说这样的话,我真的特别感谢。你看,说这样的话就比简单地说一个谢谢要显得更好,因为感激对方。这叫回飞镖的技巧。

然后到最后一个最高的境界,你要向对方表达出来,你喜欢独特的他。比如说对方有什么缺点,对方笑的时候鼻子喜欢抽起来,你就告诉他,我就喜欢你皱着鼻子笑的那个感觉,特别好。这就是喜欢独特的你,让对方觉得连自己身上的缺点都成为了被你爱的对象,这时候他的自尊水平会大幅地提升。你知道,当一个人自尊水平提升的时候,其实他的自律性也就相对地提升,他出轨的机会就会少很多。因为他在你身上找到了自尊,他在你面前觉得自己是一个完美的、很好的人,他会更加死心塌地地爱你。这就是自尊和自律之间的水平关系。

所以这一步很重要吧?我们从前面开始搭讪,开始聊天,开始第一次见面,然后打造自己相似的个性,最重要的一步,质的升华,是在于自尊按摩,让对方能够找到更美好的感觉。

然后接下来这个呢,叫等价原则。这时候你发现人就冷静了很多。为什么?因为爱情的时间是有时限的。半年以后你会发现自己突然变得冷静了。这时候等价原则开始起作用,就是划算不划算,我为什么要跟这个人在一起?

真正打败很多婚姻的、打败很多美好感情的就是不匹配,就是这中间有着巨大的落差。而在头脑发热的那一瞬间可能真的爱了,爱了一个月,爱了半个月,广岛之恋什么的等等这些,但是过后你会发现,距离太遥远,然后价值观相差很大。然后他是一个卡车司机,我们家是富二代千金,这真的很难走到一起。

那么等价原则是在哪些方面等价的?不光是钱,有六个方面都可以拿来做等价的原则,相貌、物质、地位、知识、性格、人品,这些东西都可以拿来做等价的要素。所以你会发现有很多美女嫁入了豪门,没问题,这都没问题。为什么呢?因为她的美貌是可以和对方的财富进行等价交换的。

那么为什么很多家庭到了中年以后就会出现中年危机?是因为这个女人当年用来等价的美貌没有了,然后这个男人的财富又在不断地积累,所以就导致双方的等价性出现了问题。那为什么在很多家庭中,嫁进来以后到了中年,这个女人也不美了,但依然可以活得很好,日子可以过得很好呢?因为她重新用自己的人品、性格塑造了自己的价格。

所以这个等价性的原则基本上是在的,虽然我们没法认真地去衡量它,说什么东西值多少钱,但是有一些基本的原则和做法可以借鉴。第一个就是,事实上你要知道,每一个人都是不想高攀的,就是让你嫁给一个特别有钱的人,压力会很大,或者是在学识上有很大差距的人,压力也会很大,所以不想高攀是一个非常普遍的现象。

那么有效的办法当然不是消极地避让,爱上了但是我不去追,因为离得很远的,这是悲剧。那有效的方法是,你要想办法提升自己的价格。那怎么样提升?比如说,整容建议不建议?我个人是不排斥,这不是这书里的观点,我个人是觉得整容我不排斥,因为挺好的,让自己变得更美一点,整个世界变得更美一点,也挺好的。

如果你不想去整容或者怎么样的话,有一个让自己变得更美的方法,就是自信。他们做了一个实验,找了两个真的长得差不多的女性,从照片上看长得差不多的女性,然后只是让她们摆出了不同的姿势在路边拦车,就好像车坏了,然后两个不同的姿势在拦车,结果差别特别大。挺胸抬头,然后露出迷人的微笑看着远处来的车的那个,只要一招手车就停,就特别容易。另外一个女孩就这样抱着自己的胳膊,然后站在那儿,这样拦车,没人停。后来把她们照片拿出来看,长得差不多,两个人都挺好看的,但是动作不一样,结果就完全不同。所以要学会让自己的姿态、微笑变得自信,变得更好。

还有一个就是增加自己的无形资产。可以多读书,可以更有才华。我们见过很多有名的女性,其实长得并不是很好看,但是因为她会写东西,会写诗,会写小说,然后就能够跟对方达成那种热恋的感觉。所以等价原则虽然有,但并不绝对,而且我们可以通过改善自己来不断地提升我们可以用来交换的价格。

那么在恋爱的初期,就是当两个人真的在一起谈恋爱了,走过了前面这些步骤,开始谈恋爱了以后,在那个风暴期的时候,就是很容易分手的那段时间,应该怎么办呢?

这里边有一个非常重要的原理,就是你要搞清楚男性跟女性到底差别在哪儿。男人谈恋爱,想要得到的是信任,女人谈恋爱,想要得到的是关心。所以如果你是一个男性,想跟一个女性处好关系的话,不要随便地去批评她,而要更多地去帮助她。而一个女性在照顾男人的时候,不要动不动就帮他出手,帮他代表着指责,代表着看不上,而要更多地相信他。这是第一个不一样。

第二个就是,两个人在一起的时候,男人更多地希望咱们一块儿干事,咱们共同面对,这不就是生活经历吗?这不就挺好的吗?他不喜欢说话,他就喜欢通过共同做事就把感情建立了。女人不一样,女人需要大量的聊天。所以如果一个男性会说这样的话,他会成为大量的女人喜欢的对象,就是关于这件事情,你的感觉怎样?就是这种话,用英文叫作how Do you feel,你有什么感觉。当你说出这个话的时候,很多女性会吃惊地看着你。一般的男的不会问这样的问题,不会问感觉怎么样,只有闺蜜们在一块儿才会问这样的话。所以你知道,有人做过一个调查,有很多女性爱自己的闺蜜胜过爱自己的老公。真的,因为闺蜜在一起能够非常愉快地聊天,她们都会问对方的感受,她们会很在意这个东西。

然后聊天的时候,如果你真的能够拿出时间来跟配偶聊天的时候,一定要注意,男性聊天要多尊重女性讲细节的时候,因为女性一旦聊起天来,那就是各种细节往里边说。我有时候听我老婆打电话,我就觉得,你说那么多干嘛呀,那都全是细节,跟这事没关系。但是不行,就是女孩子,这不是我老婆的问题,所有的女性在说话的时候都喜欢说细节。所以如果一个男性想要取悦女性,想要跟女性处得更好的话,你要允许她们说细节,甚至你跟她们说话的时候也要更多地去描述一些细节。

然后如果是一个女性想要获得男性的认可,你要知道,简单一点,直接一点,话少一点。话少一点的时候,就展现出男孩子那种气质的时候,没那么多事,不麻烦,不像别的女孩那么唧唧歪歪的,这时候男性会更容易喜欢上你。所以男性和女性聊天的方式是完全不一样的。

当一个女性要求男人帮她做事的时候,其实是一个非常好的拉近感情的机会,这时候你不要问他说,你能不能帮我做一个什么事?而问他,你愿不愿意?问愿不愿意,这个男性立刻就会产生一种被人需要的责任感,而能不能在他听来是一种挑战。男性天生有挑战的本能,就他特别好斗,所以当你说能不能的时候,他说当然能,有什么不能的,但是他心情并不愉快。而当你说愿不愿意的时候,他会带着柔情蜜意去做这样的事情。

所以在初期阶段呢,用一句话来总结就是,如果你是一个男人,你要成为一个会聊天的男人,如果你是一个女人,你要成为一个像男人一样思考的女人。这就是两个人在初期阶段相处的一个非常重要的秘籍,就是男性跟女性最根本的分界线。

然后如果这些步都能够迈过的话,那么最后就到了身体的部分,欲望的部分。那部分呢有很多细节,但是核心不是我们想的下半身的问题,而是上半身,两个人的欲望能否协调得好。其实更多的是来自于对于对方大脑的尊重,然后去了解男性和女性不同的思维方式所带来的这种对于身体的感觉。所以那部分我们不展开讲了,你们回头自己去看一看就好了。

最后呢,我们想起萧伯纳讲的一句话,萧伯纳是一个特别有意思的人,他说要结婚的就结婚吧,要单身的就单身吧,反正你们都会后悔的。这话有没有道理呢?从消极的角度讲呢,应该是有道理的,因为很多人确实都这样。但是如果你真的愿意学习、改变,愿意学一下如何让你爱的人爱上你,学一点爱这个动作,就是爱是一个动词,学一点怎么样去爱,我相信你会把自己的婚姻经营得更好,而且我也相信你更容易找到自己爱的那个人。

所以我再次强调,今天这本书不是教大家学坏,今天这本书不是教大家变得油嘴滑舌、口蜜腹剑,不是,核心在于你的发心。就是如果你的发心不对的话,就算是没有这些工具,你照样不是一个好的恋人。你要成为骗子,你照样可以成为骗子。骗子们并没有看过这个书,他是练出来的。但是如果你的发心是正确的,你觉得自己应该是一个值得被爱的人,为什么不为此做一些努力呢?

有人会说,这不够自然。什么是自然?你所强调的自然其实只是被动地待在原地,与其被动地待在原地,不如勇敢地学一些方法,迈出这一步,跟更多的人交往,然后才有机会在五个街区之内解决你的终身大事。希望这本书能够帮到那1/5正在寻找爱的人,也希望这本书能够帮到剩下4/5的在家庭当中的人,希望大家都能够拥有爱,这个世界最缺少的就是爱。

我们樊登读书的宗旨是keep learning(保持学习),大家一起每年读50本书,欢迎大家一起加入。

来自樊登读书

 

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